ท่าเบอร์พี เบิร์นไขมันได้ดี ลดน้ำหนักได้เร็ว
ท่าเบอร์พีเป็นท่าออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมไม่แพ้ท่าอื่นๆ โดยท่าเบอร์พีคือ ท่าออกกำลังกายประเภท Full-body Exercise ซึ่งถือเป็นการออกกำลังกายแบบท่าเดียวแต่ได้ออกกำลังทุกส่วนในร่างกาย เรียกว่าทำครั้งเดียวแต่คุ้มค่า เพราะทุกสัดส่วนในร่างกายได้ออกกำลังไปด้วย การออกกำลังท่าเบอร์พีถือเป็นท่าปราบเซียนของสาวๆหลายๆคน เพราะใช้พลังงานเยอะ