กลายเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ที่กำลังมาแรงอย่างมากในตอนนี้ เพราะมีผู้คนหันมาออกกำลังเพื่อสุขภาพร่างกายและรูปร่างที่ดีกันเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงการรับประทานอาหารจำพวกคลีน เข้ามาเป็นตัวช่วยเสริมในการที่จะควบคุมปริมาณน้ำหนักของร่างกาย จึงจะพาทุกคนไปดูกันว่ามีเมนูอาหารไหนบ้างที่จะสามารถควบคุมน้ำหนักและไม่ทำให้เกิดปัญหาในเรื่องอ้วนขึ้นได้
ซึ่งเมนูสุขภาพต่อไปนี้ เรียกได้ว่าถูกใจสาวๆที่อยากจะมีรูปร่างที่ดีกันแน่ๆ ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำเป็นเมนูที่รับประทานได้ง่ายมีเพียง 247 Kcal. เท่านั้นไม่อ้วนแน่นอน ซึ่งจะมีวัตถุดิบที่เป็นผักบล็อคโคลี่ อกไก่ แครอท และไข่ไก่ วิธีทำ ใส่น้ำเปล่าลงไปในกระทะ 1 แก้ว ใส่บร็อคโคลี่และแครอทไป รอให้ผักสุกหรือนิ่มตามใจชอบ ถ้าน้ำแห้งเติมน้ำเปล่าเพิ่มได้ ใส่อกไก่ ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน รอจนไก่และผักสุก ตอกไข่ลงไป 1 ฟอง รอจนไข่สุก ตักใส่จานราดน้ำจิ้มสุกี้เพิ่มจะอร่อย